La rottura dei capelli non è un problema congenito ma acquisito, ve lo dirà qualsiasi parrucchiere. Aria secca, alimentazione scorretta o styling aggressivo? Cosa hai fatto di male? E soprattutto, come si può risolvere il problema in modo rapido ed efficace per ridare forza e vitalità ai capelli?
Cause di rottura e secchezza dei capelli
Spesso a questo elenco si aggiungono i problemi interni.
1. Deterioramento della microcircolazione del cuoio capelluto
I fasci che non vengono rimossi 24 ore su 24 ostruiscono il flusso sanguigno e privano i capelli di ossigeno e sostanze nutritive.
2. Carenze vitaminiche.
Fate il punto sull'assunzione di vitamine e nutrienti. I capelli hanno un grande bisogno di vitamine del gruppo B. Se non mangiate molti cereali e latticini e mangiate pesce solo ogni sei mesi, siete destinati a soffrire di rottura dei capelli.
3. Cattive abitudini di consumo e scarsa igiene
Dimenticate sempre la vostra bottiglia d'acqua potabile? I capelli reagiscono immediatamente alla disidratazione con secchezza e rottura.
4. Cambiamenti ormonali
Durante la gravidanza, i capelli tendono ad avere un aspetto molto sano e idratato. Ma dopo il parto, gli sbalzi ormonali iniziano a causare problemi: rottura e secchezza dei capelli sono tra i primi tre posti subito dopo la caduta.
Inoltre, i capelli fragili possono essere un sintomo di alcune condizioni ormonali, quindi non rimandate la visita al vostro medico!
5. Cura impropria
È importante lavare i capelli regolarmente con lo shampoo giusto per il proprio tipo di capelli, idratarli con balsami e maschere e spazzolarli delicatamente. Pulire il cuoio capelluto con uno scrub delicato e massaggiare.
7. Condizioni di lavoro o di vacanza sfavorevoli
Aria surriscaldata dal riscaldamento centrale o dal sole: l'aria secca fa male ai capelli. A differenza dell'aria umida di un bagno turco o di una foresta pluviale dopo una pioggia.
Cosa devo fare se i capelli sono diventati fragili?
- Rivedere la dieta: includere porridge, pane, pesce e latticini.
- Bevete almeno 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno.
- Evitare l'uso di asciugacapelli e ferri da stiro caldi. Non tingete i capelli.
- Massaggiate la testa. Non è bello, ma fa anche bene ai vasi sanguigni del cuoio capelluto.
- Utilizzare un pettine morbido per evitare di danneggiare i capelli delicati.
- Utilizzare uno spray di protezione termica. Per lo styling termico, prima di uscire al sole o al freddo.
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